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Ätherische Öle kaufen -Aromatherapie für besseren Schlaf






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Rezepte für Ätherische Öle gegen Schlaflosigkeit

Es ist bekannt, dass Düfte eine bestimmte Wirkung haben. Einen besonders guten Ruf für bessere Schlafqualität haben insbesondere Lavendel und Kamille.

Rezept mit Lavendelöl (finden Sie HIER)

  • wirkt in einem Vollbad zusammen mit DIESEM Bittersalz sehr gut. Abends vor dem schlafen gehen 20 Minuten entspannen und beruhigen
  • Wenn es schneller gehen soll Lavendelöl auf den Gelenken, Fußsohlen und Nacken verteilen. Am besten bereits 15 Minuten vor dem schlafen gehen
  • In der Luft versprühen z.B. in DIESEM Diffuser

Rezept mit Kamilleöl (finden Sie HIER)

Kamille kann sehr gut verwendet werden um es ebenfalls zu versprühen oder in die Badewanne zu geben.

  • Es eignet sich aber auch sehr gut als beruhigende Massage. Dafür geben Sie einfach 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl auf einem Löffel von DIESEM Kokosöl und Massieren langsam den Rücken.

 

Rezept mit Kamilleöl und Lavendelöl

Mischung aus

Wirkt ebenfalls beruhigend. Mischen Sie die Proportionen ganz nach Belieben. Beginnen Sie zunächst damit zwei Tropfen Kamille und Lavendel und einen Tropfen jeder anderen Sorte zu mischen und passen Sie es dann Ihrem Geschmack an. Anzuwenden wie reines Lavendelöl. Eignet sich auch gut für DIESES BADEBOMBEN REZEPT.

 

Schlafstörungen bei Kindern

Lavendelgeruch ist auch für Kinder beruhigend. Vielleicht haben Sie Interesse an unserem Monsterrezept gegen Albträume? Mit diesem Rezept können Sie Ihre kleinen beruhigen und bestätigen, dass die Monster nicht kommen werden. Das Rezept finden Sie HIER.





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